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「“自分を責めてしまう日”のやさしい抜け出し方」
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12月に入ると
「今年なにもできなかったな…」
「自分ってだめだな」
そんなふうに自分を責める気持ちが出てきたりする。
特に夜の時間や、静けさの中でふとね。
でもね、
“自分を責めること”って、悪いことじゃない。
むしろ、
自分に期待をしているからこそ出てくる感情なんだよ。
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1日前
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