忘れることは悪いことじゃない
忘れることの意味を理解することで、忘れてもいいんだと思えて、もっと楽に生きられるようになります!
●結論
忘れることは、心の防衛機能です!
本日のコアメッセージ
「忘れることは、心の防衛機能」
●本日の本題
①嫌なことを忘れられる幸せ!
→全部覚えてたら辛すぎる!忘れるから生きていける!
例)失恋も失敗も薄れる、戦争の記憶が薄れて花を見て笑える
②忘れても消えない大切なもの!
→記憶を失っても感情は残る!心が覚えてる!
例)名前は忘れても「安心する」感覚、昔の歌、好きな味は残る
③忘れることで見える今!
→過去にとらわれず今を楽しめる!毎日が新しい発見!
例)子供の絵本「また読んで」、認知症の方の「初めて」の感動
【忘れることの価値】
新しい見方:
防衛:心を守る機能
優しさ:辛さを和らげる
感情:心は覚えてる
今:瞬間を新鮮に
解放:とらわれない自由
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