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お疲れな心や波動を癒す回
みなさんこんばんは、今日もお疲れさまでした。
一日の終わりに、少しだけ深呼吸。
少し肩の力を抜いて…
心に優しい時間を
金曜夜は お休みハッピーちゃん
今夜は「あなたを癒すお話」です
どうぞ最後までお付き合いください。
まずは一度、深呼吸してみましょう。
ゆっくり吐いて……ゆったり吸って
無理せずに続けながらお耳をコチラに傾けてください。
何度か繰り返すと体が緊張している事に気が付くかもしれません。
その息と一緒に、体の緊張も少しずつ溶けていくことを意識いたしましょう。
今、この瞬間。
あなたとあなたの周りの
全てが素晴らしいことなんです。
忙しい日々の中で、
ご自分を後回しにしてしまうこと、ありますよね。
気付くと案外心が辛くなってる。
さあ、ご自分を休ませてあげましょう。、
あなたの心を優先する時間を作っていいのです。
今週、がんばりすぎた心に
透明な光がゆっくり染み込んでいくイメージをしてみてください。
柔らかい金色の光でも、淡いピンクでも、好きな色でかまいません。
その光が、胸のあたりをあたためて、疲れや不安をじんわり溶かしてくれます。
あなたの「やさしさ」も、
「強さ」も、「がんばり」も、
全部わかってくれている人は必ずいます。
そしてなにより、宇宙はあなたの味方です。
うまくいかなかったことがあっても、
それは“終わり”ではなく“方向を整えるサイン”
焦らなくて大丈夫。
あなたのリズムで、あなたのペースで進めばいいんです。
この週末はどうか、義務や責任ではなく
心が“好きだな”“心地いいな”と感じるものを選んでみてください。
静かな音楽を流して仕事の事は考えない、
家族も家事からも少し離れて
窓辺でぼんやり空を眺めるだけでも、
心は回復していきます。
そして、忘れないでください。
あなたが積み重ねてきた日々は、
見えないところで確実に未来につながっています。
まだ形になっていなくても、流れは着実にあなたに向かっている。
人生はいつも、あなたに必要なタイミングで
“次のドア” を開けてくれます
今は、ドアが開き受け取る準備をする時間。
深く休んで、心を満たして、
あなたらしい輝きを取り戻して参りましょう
どうか、あなたの週末があたたかく、
やさしい光に包まれますように。
それでは、また次回
理永でした。
おやすみなさい。
＃頑張っているあなたへ
＃幸せサロン心
＃お休みハッピーちゃん
＃あなたを癒すお話
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