防府讀賣マラソン2025応援ライブ

応援ありがとうございました😄 走り終わって、さかランなーさんやともさんのRADIO、応援ナビのコメントで応援していただいてるのを確認し、感謝の気持ちでいっぱいです✨ こちらはやはり７週間で３回フルはダメージ多めでした💦が、みなさんとの交流を含め、楽しく有意義な時間を過ごすことができました😊 今日は27kmで足が攣り、大変なレースでしたが、みなさんに成長した姿をお見せできるよう、年末年始で鍛え直したいと思います👍 大阪で、さかランなーさんと再会できるのを楽しみにしています🎵 今度は一緒に飲んでワチャワチャしましょう🍺

さかランなーさん、LIVEありがとうございました🙇 ゴール前にすでに２回脚攣っていて、最後ゴールと同時に攣ったのですが、全然軽傷で問題なかったです。でも、優しい係員さんが飛んできて車椅子を出してくれました。最初は拒否しようと思いましたが、「あっここゴールシーンのYouTubeで使える」とランチューバーのスケベ心が出て、乗ってしまいましたー🙇💦 すみません

さかランなーさん、応援ライブありがとうございました🙇🏻‍♂️ 以前のコメントも引用していただき恐縮です。今期のサブスリーは言い過ぎました（笑） 今回はシュガーカットを目標にしてましたが、前半に突っ込みすぎて後半はもうバテバテ💦 止まらずに走り続けるだけで精一杯でした。 もうちょっと実況が盛り上がる走りがしたかったなー。 今日は夢望さんをはじめORCの皆様にお会いできたのが一番嬉しかったです😄 かがわでは改めてさかランなーさんにもご挨拶させていただきたいです。 引き続きよろしくお願いします🙇

お疲れ様です。サブ３とハーフのタイムの関係性って、年齢と体質（筋肉の質）で変わってくると思います。持久系ならハーフ８７分でも大丈夫でしょう。 5000ｍのタイムもサブ３の条件は18分30秒って言われますけど、僕は全然足りない19分30秒です。それでも行けた。 今日の湘南国際マラソンでは、ゴール前４kmあたりから57歳の方と並走してお話して走りましたが、全くペースダウンせず、むしろペースアップされてました。 練習の仕方もペース配分も十人十色、練習で試行錯誤し、大会に挑んでその答え合わせをするんでしょうね。