コレステロールが気になるから食事制限、その習慣がますます体を老けさせる❣️

今年もLDLコレステロール値が標準より少し上でした🥲 食事も運動も頑張ってたつもりだったのに。。。どこかに怠慢が出ちゃったのかも💦 仰る通り来年は、食事に気をつけすぎてストレスになるより、もう少しパーッと楽しく運動する１年にしたいです😊 いつもありがとうございます✨

とりじゃなさん いつもありがとうございます♪😊 コレステロール 気にすると難しい😓ですね、 私のかかりつけ医は楽天的な方なのか、私はかなり前からコレステロールが高めで、薬にオメガ3脂肪酸エチルを処方されてます、おそらく10年以上まえから、でも、改善はされませんでしたが、さいきん、甘いもの、果物も含めて、食べる量を極端にへらしたら、ＬＤＬが平常になってきました、循環器の医師に柿や葡萄も含めて甘い物を食べると、心筋梗塞になりますよ、といわれたので、心筋梗塞と引き換えに食べたいかと考えると、そこまで食べたくないなとおもったからです、でも、健康なとりじゃなさんには、当てはまらないとは、思います、 今回もありがとうございました😊🥰😂💦