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#233 メンタルヘルスについて考える〜ゲスト：Yuki Avocado
今回は、6月の西湘クィアプライドの回にも来てくれたYuki Avocadoをゲストにお迎え。Yukiがメンタルヘルスについて発信を始めたきっかけや背景について聴きました。
※精神疾患に関する内容を含みます。
聴いていて不調を感じた場合はすぐに聴くのをやめてくださいね。
ゲスト：シンガーソングライター Yuki Avocado
@yuki_avocado
Yukiのラジオ番組はこちら▶︎ ユキとメンタルヘルス @mentalhealth_with_yuki
👇FMおだわらでの選曲はこちら
♪ Yuki Avocado 「Under」
Yukiが「海の底に沈んでいくみたいな感覚になった」そんな経験を歌に込めた曲。
Spotifyでも聴けます🎧
https://open.spotify.com/track/6BJfeqSw9CnQAgH6bHfE7H?si=d5103ae99f5045b5
👇Yukiも登場する西湘クィアプライドの回はこちら
「#211 逆行する世の中」
https://open.spotify.com/episode/4Um0GqXE4Wa8IOwZvV72eK?si=dNUzQov6R1aVyvxx6ukRog
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📝TOPICS
・メンタルヘルスの発信を始めた理由
・「自分を傷つける代わりに、自分を守る努力をして」あるナースとの約束
・自分を傷つけることが「できなくなった」？
・マインドフルネスとセルフコンパッション
・セルフケアのスキルや方法を持とう
・オリジナル曲「Under」制作背景
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