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#181 イライラの正体は、羨ましさでした🥲🍀
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最近イライラすることが増えて、「どうしてこんなに心が揺れるんだろう…？」と感じていました🥲でも、ノート時間でゆっくり自分の気持ちと向き合ってみたら、自分の本音が分かってスッキリ📒✨
よかったら、ママたちも無理のない範囲で感情と向き合う“自分のためのノート時間” をつくってみてくださいね☘️
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【タイムスタンプ】
01:28 ノート会がきっかけで書く習慣が始まった📒
02:24 イライラしやすい時間帯と出来事のこと😢
05:05 ノートで感情とそっと向き合った時間✏️
05:57 イライラを軽くするためにしたことと願い☘️
08:13 感情を深掘りするためにノートがオススメ！
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
現役保育士15年/自閉症長男(4歳)やんちゃ次男(2歳)ママ👩
保育士と母親の目線での子育てのヒントをお話し中🍀
ママの笑顔が家族を幸せにする💖
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・関東在住
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2025年12月9日
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