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#529 整ってきた気がする😆
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1週間、巡りを意識して過ごしてきました😌
食べる順番、お腹をさする、階段を使う🚶
思い出した時に、ちょこちょこと😆
劇的に変わったわけじゃないけど、少しずつ体が整ってきた気がします✨✨
完璧じゃなくていい☺️
できた日もできなかった日もある😅
それでも続けてくれてありがとう😆
12月はまだ始まったばかり😎
来週からまた新しいテーマで、
一緒に続けていきましょう💪
#美容と健康 #巡り #1週間の振り返り #体を整える
#冬の不調 #12月のケア #セルフケア #継続 #自分を褒める
12月12日
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