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#1103 お風呂のお湯、何度が好き？｜ご自愛は温度から
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今日はちょっとゆるっと雑談回♨️
みなさん、お風呂のお湯は何度に設定していますか？
「40度がいいよ」と聞いて試してみたけれど、
寒い日はなんだか物足りない…。
そんな体感から、最近は42度に落ち着いています。
体を温めることは、
血や水分、エネルギーの巡りを整えること。
巡るから、淀まない。
巡るから、元気になる。
お風呂も立派なご自愛です🌿
この冬、ポカポカに整えていきましょう。
番組の後半では、
前回配信「もたもたな自分との付き合い方」への
心あたたまるレターもご紹介しています。
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今日もあなたの一日が、
少し軽くなりますように✨
3日前
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