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Tiny Rebootで心を整える夜〜今週を3つのシーンで振り返る〜
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Tiny Rebootで心を整える夜〜今週を3つのシーンで振り返る〜
今夜は「全部リセット」じゃなくて、
Tiny Reboot＝心の小さな再起動 をテーマにしたReflection Sundayです。
今週をふり返りながら——
• Warm scene：少し心があたたかくなった瞬間
• Heavy scene：しんどかった・きつかった瞬間
• Neutral scene：特別じゃないけど、ちゃんとこなした時間
この 3つのシーン を静かに見つめ直していきます。
途中では、英語フレーズも一緒に口にしていきます。
• It’s okay to pause.（立ち止まってもいい）
• I did what I could.（できることはやった）
• That was real life.（あれもちゃんと私の人生の一部）
• Dear tomorrow me…（明日の私へ…）
そして最後は、
I am allowed to rest.
I am learning to be gentle with myself.
と、自分にやさしい許可を出して、一週間をそっと締めくくります。
「今週もあっという間だったな…」
「うまくできなかったことばかり思い出す」
そんな夜こそ、
Tiny Rebootで “心だけ” 少し軽くして、一緒に新しい一週間を迎えましょう。
今日の特典＋α付きの関連note記事はこちらから→
https://note.com/fine_bear185/n/n7b4f7cae0fb0
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