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心配性はしくみを知れば、よくなります

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00:00 オープニング 05:20 ここから今日の話 10:30 大病を経て、心配性がどこかへ 13:50 心配性のしくみ①(体験を繰り返す) 16:35 心配症のしくみ②(妄想、物語を繰り返す) 21:55 心配をずっとしてる(気付くことが大事) 23:40 洗剤を詰め替えると、爆発する!? 34:35 心配性をゆるめるコツ①②     ①気付くこと     ②他の物語を5個くらい作ること 39:10 脳はネガティブだけを覚えてる 41:20 心配性を繰り返すと強迫性になっていく 42:50 『心配のプロ』になる方法 47:14 子どもの心配は、強い本能 48:15 脳にとって重要なことは「危険なこと」 54:10 連絡が取れない息子への心配(ウクライナ) 56:20 心配は、家族に伝染する 59:55 ガソリンが一滴落ちたら、、、爆発😱 01:06:40 男女の心配の違い(外側と内側) ……………………………… ◆【自分育ての学び舎】 12月の配信すべて聞けます。ネガティブを変える一生ものの知識。 https://jibunsodate.stores.jp/items/679ab1226754881654e4f02b ◆学び舎のアーカイブ集 https://jibunsodate.stores.jp/?category_id=6912bde28fd887033448d48d … ◆無料メルマガ https://my155p.com/p/r/XIEomU92 ◆スレッズ https://www.threads.com/@jibun_no_ki_radio ◆インス⁦⁦タ https://www.instagram.com/jibun_no_ki_radio ◆X https://x.com/yukibaba⁩1770 … ◆有料note 「保険料が家計を圧迫。シンプルな改善策」 https://note.com/yuki_baba/n/ne35ab735d15e ◆個人相談(有料) https://jibunsodate.stores.jp/items/6435c65fc99ac7002a1bda64
1日前
コメント(2)
pitch🍒
はじめまして╰(*´︶`*)╯♡ 昔から心配症だったので黒帯🥋な気がします笑笑『対戦お願いします‼️』笑笑 何か心配や不安が根底にある時、爆発💥🤯するレベルで不安がMAXになります。 モバイルバッテリー🔋の爆発のニュースが流れてくれば、留守中いきなり爆発するんじゃないか?ガスコンロの火を消したけど、ヘアアイロン電源も消したけど、、、いきなり勝手に暴走して、爆発したら?と考えたらキリがなくなりました。 皆様の心配、不安、恐怖・・・のエピソードを聞くと、思わずウンウンと頷く事ばかりで、客観的に聞いていると、冷静だしクスッとする内容も、いざ自分に起きると思うと震えるくらい不安になったり💧 自分だけではないんだなぁ〜と、ちょっと安心しました。 行き過ぎない様にしないとなぁ〜って。 自分が作ったエピソードが手におえる範囲内で(о´∀`о)終えたいです。。。 ありがとうございました✨✨✨
1日前
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馬場ゆき
こんにちは初めまして。コメントありがとうございます。 心配性 黒帯ですか😆私も モバイルバッテリーの火災は震え上がっております。留守の間の爆発、分かりますね〜。 いろんな心配のお話 皆さんの 聞かせていただいて 本当に自分だけじゃないって安心しますね。また是非聞きにいらしてくださいね ありがとうございます☺️🙏
1日前
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