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来年に向けておすすめのワーク教えるね💖💖
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【ワークの仕方】
１、来年2026年は自分はどういうふうになっていたいか、
手に入れたいのか、
どういう状態になっていたいか？
それぞれ５つくらい書き出す,
（例）
健康、人間関係、仕事、お金、趣味、在り方、
２、それを手に入れた自分はどういう感情や気分感覚を手に入れているか
どういうい気分になっているかそれぞれ書き出す
３、そういう自分になるためにはどんなことをしたらいいか
それに対してどんなことをしたらいいか、５つずつ書き出す（３つでもOK)
４、そのために1月なにを具体的にするか？は３つ何ができるか書き出し、
そして1月が終わったおきに、できたものだけに丸をつける。
そして、できなかったことは無視する。できたことを褒める！
そして2月にまた３つ何が自分にできるか書いてみる。
これをしましょう！！！！！
自分と向き合う二ヶ月間をつくりたい方はこちらにご参加くださいね^_^
https://note.com/fantasistamayumi/n/n48e582a946ef
それを見返してみましょう！
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