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月曜の朝に、自分を最強に整える方法

30代会社員部長のそよがお送りします🌿 「気が弱い部長の、やさしい生活」この番組は、人より少し気が弱く、落ち込みやすい僕が、日常の中で見つけた “生活肯定感が少し上がるちいさな工夫”を散歩中のひとりごとのように、ゆるく話す音声配信です🚶‍♂️🎧 ・仕事で気を使いすぎてしまう人・なんとなく毎日がしんどい人・自己肯定感まではいかないけど、生活をもう少し好きになりたい人そんな方が、「今日もまあ悪くないかも」と思えるきっかけになれたら嬉しいです☕️ 毎週月・水・金更新 1話 7〜8分でお届けします。 #気が弱い部長のやさしい生活 #生活肯定感 #そよラジオ #やさしい時間 #日常を楽しむ #メンタルケア #心を整える #ごきげん習慣 #30代会社員 #中間管理職 #仕事の悩み #働き方 #会社員ラジオ #スタエフ #音声配信 #ポッドキャスト

2025年12月21日

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気が弱い部長のやさしい生活/そよ

30代会社員部長のそよです🌿 人より少し気が弱く、落ち込みやすくてでも毎日をそれなりに楽しく過ごしています☕️ 都内会社に勤務し、仕事では部署のプロジェクトの管理をしつつ自分の仕事もあるプレイングマネージャー、、それゆえに自ずとストレスも過多になるはずですが、昔から「生活の中のちいさな幸せ」を見つけるのが得意で🚶‍♂️ それを続けていたら、いつの間にか心の調子も良くなって🌱 仕事もうまくいくように☺︎ この番組では、僕が日常の中で見つけた “生活肯定感が上がるコツ”を✨ 散歩中のひとりごとのように、ゆるく話します🎧 この番組でよく出てくる「生活肯定感」という言葉は、僕が勝手にそう呼んでいる考え方です☺︎ 自己肯定感のように「自分はすごい」「自分を好きになろう」と無理に思わなくても、 ☕ お気に入りのマグカップで飲むコーヒー 🍞 いつもよりちょっと気分が上がるお皿で食べるトースト 🚶‍♂️ なんとなく入った本屋さんでの偶然の出会い 🌿 ただ歩いているだけなのに、少し気持ちが軽くなる時間そんな日常の中の小さな「好き」や「心地よさ」を「この生活、結構いいな」と感じられる感覚。それを、僕は生活肯定感と呼んでいます。・落ち込みやすい人😞 ・仕事がしんどい人💼 ・気を使いすぎちゃう人🍃 そんな人が少しでも気楽に生きられるような、やさしい番組になれたら嬉しいです☺︎ LISTEN👂 https://listen.style/p/soyo?gEUp9X07