認知症防止にこれが効く〜❗️ダンス行ってきます

はりさんおはようございます😊🎵✨ ダンスやりたいなと思いながらやってないので やりたいなと思いました😊🎵🎵 みんなで一緒に同じ動作をするっていうのは 楽しいものですね！ ヒップホップやりたいです👍😊

フィットネスに行っていた頃、色々なエクササイズプログラムがあって、エアロビとか、リズム乗ってやるステップ運動がむっちゃ楽しかったこと覚えてます ホットヨガもあって、こちらは瞑想的に整うし 両極でどちらも大好きでした✨

ダンスはいろんなメリットがありますね❣️やった事ないので、気になりました🤩 ただ、最初は笑えるぐらい動けない自信があります🤣🤣

確かに ダンスは認知症の予防になりそうですね ボクはダンスをやったことがないです💦 リズム感もないので 多分 ダンスは自分に向いていないと思いますw

しばちょんさん✨ 今日もダンスに行って来ましたが、やはり脳みそも身体もフル回転でしたー🌀🎵 認知症予防ですね❗️ しばちょんさん、リズム感がないということはないと思いますよ〜 取りやすい音だったらリズムどりできそうです。 でも、やっぱりダンスは敷居が高いかも💃🎶

玻璃ちゃん📷✨️ おはようございます。 クラシックバレエをしていた時🩰 【フリ】を覚えるの大変でした💦 　 ①フリ覚えて ②音に合わせて ③踊る (頭フル回転💦) 　 でも 確かに楽しいですよね😊 　 今年ラストのダンス 踊りまくって 喋りまくって下さいね🤭

輝くちゃん🦋✨ バレリーナの輝くちゃん🩰💕 バレエはステップの名前？も記憶しておかないといけないよね。 先生が振り付ける時もステップ？用語でどんどん振り付けていく印象です✨ はい、もちろん今年最後に踊って喋って来ますよー🎶 楽しんだもん勝ち👍✨

玻璃ちゃん、おはようございます🌺 フラダンスとタヒチアンダンスを同じ先生に習ってます。両方で2時間半のレッスンです。新曲にはいると2曲同時に覚えるので、振りが混ざりますぅ。でもそれは言い訳で、覚えるまで練習すれば良いのです。そして覚えてからは自分の伸び代を埋める作業…と果てしない〜😅　 でも好きだから続けられます☺踊るのも見るのも好き🩷

レモンちゃん🍋 フラとタヒチアンで２時間半🎶 それは身体中フル回転ですね‼️ でも、ダンスはジャンルを問わず楽しい👍これに尽きます💖 本当にそうなの。練習あるのみ❗️ 踊り込んだ先に見えるもの、皆の前で踊る快感💕 これは踊り込んだことのある人にしか見えない景色ですね✨✨✨

はりさん✨ おはようございます🌈✨ ダンス💃ってとっても良いんですね♪ 運動は大切ですね🌈

ぽんたさん✨ 運動の中でもダンスは本当に身体中フル回転の上に音楽と共に…というのが特徴ですよね〜 楽しんできまーす🎵

はりちゃん💕 おはようございます✨ 寝起きでもこんなにテンポのいい配信♬ さすがです😆 ダンスは楽しいとは思うけど、振りが覚えられません💦 楽譜は意外と覚えられるのに… いつも周りをキョロキョロしてます😂 地域の講座で、フラとかベリーとか少しだけ行ったけど、続けるまでには至らず💦（ヒップスカーフ買わなくてよかったー🤣） 確かに体と脳に良さそうです✨

すぷちゃん🌸 はい、寝起き10分後でこのテンションです（高血圧ではないです😂） 逆に私は楽譜はチンプンカンプンです😱楽器もかなりの脳トレだよね‼️ ベリーやってたの？ 私もやってたけど、ガチな先生に習ってたからエジプトで買ってきた一枚一万円超えのヒップスカーフ何枚か買わされましたが、コインの音はめちゃ綺麗でした。 使わなくなったので、ジモティーでお安く譲りました🎶

はりさん😊 おはようございます✨ ダンスが出来る人は憧れです✨✨🌠 私は全く出来ないです🤣 フォークダンスもままならない…💦 手と足を同時にバラバラに動かすって 至難の業じゃないんですかね🤔 今朝もありがとうございました。

ひとえさん💕 おはようございます😃 フォークダンスね、相手がいるダンスは難しいですよー 手と足をバラバラに動かす…しかもリズムも外さないように…。 難しいけど音に合った時はドーパミンがドバドバ出ますよ🤣🤣🤣 簡単なステップから体験を〜👍✨

はりちゃん💕 私、日本舞踊やってみたい！！ でもきっと、盆踊りになりそうですけどね🤣

ひめちゃん💕 日舞‼️いいよね〜 チントンシャン🎶首の絶妙な角度や腰を落とした姿勢とか難しいんだよね〜 盆踊り🤣🤣🤣 そういえば昔、夫の実家に夏に行った時の盆踊りはかなりガチめにいつも踊ってました❗️手抜きなし😂

玻璃さん✨ おはようございます♪ ダンス！ 全くやった事ないんですよね💦 今日の配信聴いただけでも自分にはムリそうです😅 とはいえ、身体と脳と心。 そして繋がり！ いい事ばかりですね♪ しっかりリフレッシュしてきて下さい😊

ハッ🐦さん 逆に私は黙々と走るのが苦手です💦 ランナーさん尊敬します〜 もしかして…ダンスやってる人ってスタエフなどのライブが得意かも‼️ 同時にいろいろ脳みそ動かして表現もするから🤔✨ はい、今日も楽しんできますよ〜🎶ありがとうございます😊

はりさん､おはようございます😊 ダンスは脳トレになるんですね。 認知症にならないために､ダンスやらないと！でもどんなダンスをやったらいいのかやりたいのか分からない！

ひろ兄さん✨ おはようございます🍀 認知症予防に是非是非踊ってください‼️ ひろ兄さんなら…やはり歌舞伎でしょうか⁉️🤣🤣🤣 ヨッ‼️愛之助❗️❗️ 😂😂😂😂

なるほど🧐私は歌舞伎ですね！ ありがとうございます😊

名古屋以来、愛之助さんと陛下見るたびにひろ兄さん思い出します〜✨✨✨

はりさん､思い出してくださりありがとうございます😊嬉しいです❣️

またお会いできる日を楽しみにしています❗️

はりちゃん📷 食べすぎた後にダンス💃💃 経験はないですが、あたまも身体もスッキリするんですね🤩 いつか見る機会あるかな👀

オルちゃん🍆 いや〜クリスマス食べ過ぎました💦 だからというわけではないけど、今年最後のレッスンを楽しんできますね。そうねぇ、オルちゃんがやるなら社交ダンスでしょうか⁉️ 社交ダンスのお教室でモテモテになってください😆✨ 私のダンスね〜 なかなか見る機会はないと思うけど、見るとしたらお高いわよ🤣🤣🤣

玻璃さん🫶 ダンス💃は認知症にもいいんですね☺️ 確かに脳を使いますね☀️ ボクは手と足が同じように動いて しまいます😂 でも、楽しそうですね🎶🎼 身体と心 人との繋がり 素敵ですね🌈

シゲさん✨ ダンスとゴルフは認知症予防にめっちゃいいみたいですよ〜‼️ 手と足が同じに…よくいらっしゃいます〜そういう方々❗️ 慣れないとそうなっちゃいますよね😅でも、本当に楽しくて、終わった後は脳がスッキリしますよ🧠 心、身体、人との繋がり、全部一度にもらえちゃいます😊👍🎶

玻璃ちゃん、おはようございます♪ ジムに通ってた頃、いくつかダンスやりましたが、踊りを覚えるのが苦手で、もっぱらズンバでした。 ズンバ、決まってないから… でも、なるほど。動きながら脳みそ使うのは認知症防止に良いですよね。 今は時間がなくてこれ以上詰め込めないので、どうしたものかな。

かぐやちゃん🌙 振り付け覚えるの大変よね〜 ズンバ、うちのスタジオでも来年からやるみたいだから受けてみようかと思ってるよ🎶 ラテン系好きです😆👍💕 じゃ、今度オンラインで認知症予防ダンスの簡単ステップレッスンやろうかな？受ける？😂😂😂