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【いつプラ】#26

［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？ 1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。［ルール］・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい歌っても、愚痴っても良いです * #いつプラのタグをつける * サムネイルはご自由に使ってください、加エもOKです * ライブ用サイズ欲しい方DM下さい * 配信スタイルは収録でもライブでも可 時間帯や頻度もライフスタイルに合わせて決めてくださいよちまるさん https://stand.fm/episodes/68c7479c53ca451f2800a6c0 #いつプラ #よちまるさん #はじめまして #筋トレ

2025年12月26日

コメント（3）

ピコリン🏰6000本放送　おおきに🙏

🤣思い出したね🤣🤣 いつでも　ってことなので飛ばしても👍 お疲れ様ーーーー

2025年12月26日

アイリーン🌹

ありがとう！あの収録中、思い出しました🤣

2025年12月26日

ピコリン🏰6000本放送　おおきに🙏

🤣

2025年12月27日

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