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#269 たろにぃの教え『食事、運動、睡眠』

ゆみぷ〜チャンネル

ダイエットの基本「食事、運動、睡眠」イマイチ分からない事もあるけど、ちらっと頭に置いて置くだけでも違いが出るよ！

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ゆみぷ〜チャンネル

人生初の推し活でなんと-20kg！推しに出会い人生変わったアラ還です！楽しく生きていく為色々挑戦中！ダイエット、推し活、子育ての思い出、泥酔の記憶等、ただただつぷやいています！有益な情報は全くございません🤗 #ダイエット#推し活#終活#好き勝手 ❤️たろにぃYouTube(毎朝6時30分から生配信) ↓↓↓ https://youtube.com/@taronii?si=Wwj-mDN1sJTxpoTH ❤️ゆみぷ〜インスタ(ビフォーアフターあります) ↓↓↓ https://www.instagram.com/yumipuu_48?igsh=MWhudGFjcmxldTFzYg%3D%3D&utm_source=qr

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