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眠る前の「聖なる12夜/寝たまま聴く仰臥瞑想
聖なる12夜｜仰臥瞑想ガイド
12月24日から1月6日までの12の夜は、
「聖なる12夜」と呼ばれ、
一年の中でも特別な質をもつ時間だと言われています。
このシリーズでは、
人智学の創始者 ルドルフ・シュタイナー の思想を背景に、
寝たまま行う短い仰臥瞑想のガイドを、
一夜ずつお届けします。
感じることがあっても、なくても大丈夫。
眠ってしまっても問題ありません。
それぞれの夜を、
少しだけ丁寧に過ごすための、
静かな時間としてご利用ください。
※シリーズ全体の説明は
第1夜の冒頭でお話ししています。
今夜は第4夜
「カタチになる前のチカラ」をテーマにした仰臥瞑想です。
#聖なる12夜 #仰臥瞑想 #寝たまま瞑想 #眠る前に聴きたい #瞑想 #在り方としてのヨガ #カタチになる前のチカラ
3時間前
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