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成功するのに必要なこと

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雪んこ🌱植物の力で心と体を整えるラジオ
香絵さんとのコラボ↓ https://stand.fm/episodes/694e80d16dfdc36cef695268 #コラボライブ #挑戦 #成功
6日前
コメント（6）
くれよんみな
雪んこさん、こんにちは😊 健康って、ほんとうに大切ですよね✨ 雪んこさんの言うとうり、運動など後回しになりがちですが、私もジムに優先して行くようにしようと、思いました！ ありがとうございます♥️
5日前
いいね 2
雪んこ
みなさん、こんにちは🌷 ジムに行かれてるんですね。かっこいいです😎 大事とはわかっていても、つい後回しににしがちなので、私もしっかり時間を取っていきたいです🌱
5日前
いいね 2
ちっち
雪んこさん❄️ スクワットとクランチが、オススメですよ✨
5日前
いいね 1
雪んこ
ちっちさんはスクワットされてますか？やろうと思ってもついサボっちゃいます💦
5日前
いいね 1
ちっち
雪んこさん❄️私は毎晩お風呂を沸かすスイッチを入れたらスクワット80回とクランチ90秒します。最初は30回ほどから始めました。 深くスクワットすると膝に負担がかかるので、浅くするのがオススメです❣️ 私はジムに行くのは続かないので、生活の中に運動を取りいれています💪
4時間前
いいね 1
雪んこ
ありがとう！やってみます👍
2時間前
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