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【#227】足腰健者は🏃行き活き賢者💃

足腰の筋肉は大事ですね✨️スクワット、階段で登り降り、ストレッチ、筋肉にも労いの言葉を😆 #いつもありがとうございます #いいね・コメント・レター大募集 #筋トレ #サッカー #趣味 #継続は力なり #習慣化 #仕組み化 #実践行動 #意識は力 #経験は宝 #井上敬一先生 #朝倉千重子先生 #朝活 #笑う門には福来る

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千夜に八千夜に笑顔の花を🌼 はたをらくにする　あなたを　ごきげんにする ChikaOと千花子と、ちかこんです。＊＊＊＊＊ 💜落合陽一公式ページ / Yoichi Ochiai Official Portfolio https://share.google/XzrrrBM8JBly3AmX1 🌟フェアモント東京🌟 https://share.google/kdFfTelGZzY8zBsj9 🌟朝倉千重子先生Voicy 「世界はあなたの仕事で出来ている」 https://r.voicy.jp/5qmd5w4A9dP 🌞「夢叶う新年会2026🍊」 2026年１月11日 🐴午年、軽やかなスタートダッシュは、ここから🐴 https://www.asakurachieko.com/event/limited/4636/ 🌟西任暁子先生Voicy https://r.voicy.jp/2ybKyWkZ9R7 ＊＊＊井上敬一先生、直伝🔥 人にも自分にもモテる「モテサロ」 https://motesalo.com/ ＊＊＊＊＊＊ ↓☟こちらも観てね、聴いてね❣️↓ 🌟そんじん✨️ちーちゃん「人モテ研究所」 https://stand.fm/channels/672c964269bc2015d079356f 🌟12月🌟ハッピーバースデー🎂佳代ちゃん🎉 「人生=努力。努力　即ち　幸福キラリ✨️チャンネル」 https://stand.fm/channels/674541bb69bc2015d0da2c16 🌟paraちゃん千花ちゃん0.1%成長のキセキ https://stand.fm/episodes/688e0e2160bf2d1bc7f5a414 🌼noteも　やっています🌼 https://note.com/chikao317 ＊＊＊＊＊＊人に優しく、己に厳しく。腹は立てずに、心は丸く。気は長く。強く、逞しく、賢く、美しく優しく、かわいく、正しく。さらに。しなやかに、堂々と、明るく、面白く😊 フロイデ（歓び）とEnjoy（楽しさ）を皆さまと分かち合い、日々を謳歌できる人生を送ります✨️贈ります💗

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