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年始に自己効力感が下がる理由

年末年始、「何もしていない気がする」と感じることはありませんか。でもそれは、多くの場合錯覚です。人は、どれだけ行動していても記録やアウトプットが残っていないと「やっていない」と感じてしまう。本を読んだこと、考えたこと、前に進めた仕事。小さくても残せば、自己効力感は積み上がっていきます。中間管理職は、仕事も家庭も抱えながら日々を進んでいる。だからこそ、やっている自分を正しく認識することが大切。正月明けから3月末までの3ヶ月は、1年の4分の1。焦らず、淡々と、積み重ねを「見える形」にしていきましょう😃

1月3日

コメント（1）

なおりー

自分に期待せず、ハードルを下げること。 1文字でもアウトプット✨ ありがとうございます。私も年末5冊読みたい本ありましたが、2冊で終わりました。読んだ、で終わらせずに記録を残しますね😆

6日前

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