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#143 練習内容・補給・ギアetc…探求家マッキーの2025年振り返り！
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トレーニング方法、補給内容、最適なギア、トラブルの原因…トレイルランニングのアレコレを、様々な視点から自分で研究し、形にしてきたマッキーの2025年を振り返ってもらいました！
今回は特にトレーニング方法の振り返りに学びがありました。いわゆるBack To Backについては、理論から構成するメニューまで一工夫もふた工夫も感じられました。さらにITJで成果に結びついていて、私も今年試してみたい！と思えるものでした。
そんな試行錯誤の成果をサラッと共有してもらえて、いいのでしょうか笑！？ いいんです！！(ムムッ！)
優しいマッキーに大感謝の回。聴かれたリスナーの皆さん、練習方法を参考にする時は、「マッキー式BtoB」って触れ込み、お願いしますよ〜笑！
photo by mako_spo #トレイルランニング #トレラン # BackToBack #トレーニング #補給
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