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目標は「意志」じゃなく「仕組み」で叶える｜鴨頭さんから学んだ習慣化の極意
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昨日は夢手帳による目標設定の話をしましたが、今日はその続き。
目標を達成するために、僕が一番大切にしている「習慣化」について話します。
この考え方を教えてくれたのは鴨頭嘉人さん。
意志に頼らず、通り道に行動をセットすることで、自然と続く仕組みが生まれます。
朝のルーティンや仕事での実践例を交えながら、誰でも再現できる習慣化のコツをお伝えします。
1月4日
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