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【811】自分で気付けなかった癖との出会い~あえてゆっくり動いてみた~
3
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ
1月6日音声ブログです。 今日も毎日を過ごす中で体感したことからの気付きをお話しします。 テーマは「自分で気付けなかった癖との出会い ~あえてゆっくり動いてみた~」です。 #ウォーキング #日記 #癖
1月5日
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エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ
運動やウォーキングの専門家・エストロゲン子がお届けする健康ラジオです。 今よりもHappyな歩き方をアナタに。 忙しいアナタに「聞きながら」で いつもよりプラス1000歩(600~700m)・プラス10分、体を動かす後押しをしています。 健康情報や、効果的な歩き方、毎日歩くのが楽しくなるような情報、 あなたの健康とHappyを後押しする内容を発信しています。 ※YouTubeの隅っこで健康とHappyを囁いています。転載音声です。
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