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#554 リセット中にまず整えたいのは、主食の話🍚
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正月明けの食事を見直すとき、
意外と後回しになりがちなのが
「主食」です😅
ごはんを抜いていたり、
少なめにしていたりすると、
体も気持ちも
不安定になりやすいことがあります💦💦
この配信では、
リセット中に私が意識している
「主食との付き合い方」について
お話ししています😊
何を食べるかより、
どう戻すか👀
そんな視点で聞いてもらえたら嬉しいです✨✨
#正月明け #リセット期間 #食と暮らし #肌と生活
#無理しない #働く女性 #自分を整える #主食大事
#ごはんの話
2日前
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