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知識を入れる前に、まず自分と向き合う｜余白と波動の内観（寝る前に） エイブラハム
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最近、私は
知識を増やす前に、
まず「自分との内観」が必要だと感じています。
私たちはつい、
学ばなきゃ、分からなきゃと、
外に答えを探し続けてしまいます。
でも、
どれだけ知識を入れても、
自分の内側を感じる余白がないと、
本当に大切なことは見えてこない。
余白があると、
自分の内側を
静かに見られる時間が生まれます。
その時間に、
「今の私は、どんな波動かな？」
と、そっと自分に聞いてみる。
良い・悪いと判断せず、
ただ感じてみる。
すると、
無理して元気になろうとしていたり、
分かろうとしすぎていたり、
そんな自分にも自然と気づけます。
そして、
今ワクワクしているか。
今、気分がいいか。
頑張って作るものじゃなくて、
ただ今の状態を確認するだけ。
私は最近、
「波動って、自分で選んでいいんだ」
と思うようになりました。
誰かの正解より、
誰かの考えより、
自分がどう感じているか。
結局いちばん大切なのは、
自分・自分・自分。
自分を責めるためじゃなくて、
自分を感じるために、
内観する。
余白をつくって、
自分の波動を感じて、
その中から
少し気分のいい方を選ぶ。
そんなお話を、
寝る前に向けて
静かにお話ししています。
少し立ち止まりたい夜や、
何も考えずに休みたいときに
聴いてもらえたら嬉しいです。
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1月5日
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