【#8】冬の自主練、何をさせればいいの？プロが教えるトレーニング術

🎙️“野球を頑張る子どもたちのそばには、いつも悩みながらも応援する“お母さんの姿”があります。「冬の自主練、何をさせればいいの？」「やらせたいけど、子どもがなかなか動かない…」そんなママたちの切実な悩みに、現役監督でありトレーナーの石井翔平さんが答えます。新年1回目の配信、プロの視点を知ることで「私だけじゃないんだ」と心が軽くなる時間になりますように。 👩 お話しするのはこの方々！・ゲスト：石井翔平さん：スポーツトレーナー。東京都北区の中学軟式野球クラブ「ブロッサムアスリート」監督を務め、地域の子ども向けに「ワールドスポーツクラブ」で運動指導も担当。・あいこママ：3人の子どもが現役で野球に夢中！各世代の悩みをリアルタイムで共有中。・みすずママ：一人息子が中学野球部。熱量高めな応援ママ。専門家の石井翔平さんから、冬の家庭で取り入れたいこんなヒントを伺いました。 💡 冬は野球以外の「遊び」が最高の練習になる！現代の子どもに不足している「遊びの絶対量」を補うことが大切です。サッカーや鬼ごっこ、バレーボールなどは、空間認識や足の使い方など、野球の動作にもポジティブに転移します。 ✍️ 「縄跳びとなぞなぞ」で脳と体を同時に刺激！家庭で手軽にできるトレーニングとして「縄跳び」を推奨。音楽に合わせたタバタ式（4分間）や、跳びながら「なぞなぞ」を出すことで、実戦に不可欠な脳と体の協応を養い、運動強度も楽しく高めることができます。 🤝 ママの役割は「干渉」ではなく「見守り」一番の課題は、親の過干渉によって子どものやる気が「他人軸」になってしまうこと。子ども自身の「やりたい」という自分軸を育てるために、親は指示を控え、じっくり待つスタンスが重要だと石井さんは語ります。 🗒️ 皆さんの悩みも解決したい。一人で悩まずにお便りお待ちしています。番組へのご質問・感想はこちら ✉️ [https://forms.gle/JBztHX1ctchsjGze6] 一緒に番組を盛り上げていきましょう！今回のゲスト：石井翔平さん関連情報・中学軟式クラブチーム「ブロッサムアスリート」HP [https://blossom-athlete.com/](https://blossom-athlete.com/) ・First-Pitch掲載記事（石井監督の指導方針について） [https://first-pitch.jp/article/remarkable-teams/20240326/7060/] Creative2が運営する少年野球関連サイトはこちら！・野球育成悩み解決サイト「First-Pitch」 [https://first-pitch.jp/](https://first-pitch.jp/) ・お母さんの悩み解決記事カテゴリー [https://first-pitch.jp/category/parents/](https://first-pitch.jp/category/parents/) ・野球技術動画サービス「TURNING POINT」 [https://tp-bb.jp/](https://tp-bb.jp/) 📱 First-Pitchをフォローしよう！・X（Twitter）：[https://x.com/FirstPitchC2] ・Instagram：[https://www.instagram.com/firstpitch_c2/] ・TikTok：[https://www.tiktok.com/@firstpitch6]

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