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やるよ‼️続けるよ🔥🔥一緒にやろう

セノーテ✨のわがままボディーをどうにかしようと隙間時間に頑張るLIVEです🔥🔥 さよなら内臓脂肪、ようこそ　くびれちゃん電子レンジの温め中にやったもの ☘️ツイストプランク20回 ☘️スパイダープランク20回 ☘️背中に効くCの字エクササイズ50回 ☘️ヒップアップエクササイズ 10回 ☘️スクワット3回 #エクササイズ　 #プランク　 #ダイエット #セノーテ✨ #お願いだからLIVE中コメントかスタンプよろしく🔥

1日前

コメント（2）

まんちゃん🌭

ご一緒させてもろーてえーですか🤭

5時間前

セノーテ✨

まんちゃんさん🌭✨ もちのろんです🙌🏻 よろしゅーおたのもうしますぅ効果報告をお待ちしております🔥💪🔥

5時間前

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あなたの心も体も丸ごと元気にしたいマヤ暦と氣のセラピスト♡ 😄来世の夢はリオのサンバクイーン✨ ぼんやりスパイス系のセノーテです😄 特技は小さな幸せを見つける事🙌🏻 🌿氣の施術とマヤ暦、認知症で車椅子の両親の介護の話と日々の生活を楽しみながら時に真面目にふざける番組です🌿 🌈マヤ暦を通して生まれてきた目的を理解できるともっと身軽に🙌🏻そのお手伝いをしています🎶 【保存版】マヤ暦の配信をまとめてみました https://stand.fm/episodes/63ea6b201fe9e7081e907a31 💐体や心の不調、肩こり・頭痛・腰痛・不安・ストレス・疲労etc 氣を使ったセラピーを施術。まずは、ぜひ1度お試しください💞💐 【保存版】氣についてのまとめ https://stand.fm/episodes/63ce17f27424b151301b5b09 🍀セノーテのセラピーへのご質問、メニューやお申し込みは↓↓↓ https://instagram.com/cenoteyoyaku 💖実は有料配信もしています💖 https://stand.fm/episodes/63ce31911f8ba95c77a00eb5 ◆伝わる話し方できていますか？◆ 恥ずかしがり屋の私でもでもできる方法 ◆植物を枯らしちゃう❗周りに嫌な人がいる！ネガティブの向かう先は👀 ♦まさかの方法で変わる♦ 自分の声質（私が実践している方法） ♦期待値の高さと幸せについて♦ ♦理想像や思い込み・場面緘黙症のこと♦ （私の体験を通した家族との話です） 🐢🐢2023GW前から始まった高齢の両親のワンオペ介護とシニア犬、高3娘との奮闘も収録→（現在、紆余曲折してサ高住に入居、娘も大学生になり家から出て、代わりに単身赴任の夫が帰ってきました） 💝私がメンバーシップを開設した想い💝 https://stand.fm/episodes/62cd93eaae019316ebc457f2 🌸セノーテ✨をもっと知りたい人は ↓↓↓へGo💕🌸 https://lit.link/hanahirakutoki #癒し #セラピスト #MAYAカラーセラピー #マヤ暦 #直傳靈氣 #氣 #氣を送る #健康 #子育て #雑談 #生活・暮らし #介護 #認知症