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#いつプラ 207 「あなたは◯◯◯でできている」

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◯の数が文字数と一致していませんが💦 「あなたは食べたものでできている」 「 You are what you eat」 を考えると 🍡は、またの機会かな🤔 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ よちまるさんからのお知らせコピペ👇 [新企画]毎日1分間だけ一緒に頑張らないか? 1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。 プランクとは?→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。 [ルール] ・ 最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい ・ 歌っても、愚痴っても良いです ・ #いつプラ のタグをつける ・ サムネイルはご自由に使ってください、加工もOKです ※ ライブ用サイズ欲しい方DM下さい ・ 配信スタイルは収録でもライブでも可 時間帯や頻度もライフスタイルに合わせて決めてください 質問、ご意見などはレター下さい(👈よちまるさん宛) ✨ よちまるさん@よちよちまるチャンネル https://stand.fm/episodes/68c7479c53ca451f2800a6c0 #いつプラ #健康 #よちまるさん #いつしょこ #いつはいつまで続くかのいつでないことを願う
18時間前
コメント(4)
相良ユウ 【七色ボイスを目指す男子】
しょこさん、こんにちは🙌‼️✨✨ トイレで考えていた事が全て飛んでしまったんだね😂😂😂 さっきまで覚えていた夢の内容も、ちょっとしたらすぐ忘れちゃうもんね🤭🎶 お砂糖は極力とらない方が良いんだね💦甘味好きな人間にはツラいね😱💦 ご褒美程度に食します(^-^ゞ
14時間前
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しょこ村しょこ🍫
ユウくん💕 そーなんです🤣 私の頭が最高に働くのは、トイレとお風呂に入っている時で、でも、メモを持って入ったり、録音できるものを持っていっても、とーんと出てこなくなるんです ユウくんのアイデアはどこだと沸きやすいでしょうか? お砂糖もお塩も精製されたものはよろしくないと言いますね お砂糖でない甘いもの(レーズンやらフルーツやら)に置き換えられるとよいのですが、味覚や脳に依存があると、なかなか難しいですね 😅
9時間前
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シンコ🌈ᵕ̈* シンコの握力脱水機いらず
しょこさん🍫おはよう❣️ トイレはネタの宝庫なのかな?! でもすぐ忘れるという… 私もすぐ忘れます🤣🤝 「あなたは食べたものでできている」 ほんとその通りですね 海外でも言われてる言葉なんだ😲 お砂糖も…ねぇ とお聴きしながらぜんざい食べてますΨ( 'ч' ☆)
18時間前
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しょこ村しょこ🍫
シンコさん💕 私も今、おせちの黒豆から残った甘い汁をお汁粉みたいに、おもちを入れて食べてます🎶 甘味のお砂糖摂取は気を付けないと、と思いますが、代替品で甘くすると、健康的になることもありうるかな、と 小豆を煮る時はデーツとか、ね
15時間前
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