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ちりとて姉妹コラボ収録❣️🎉小杉とジャンプ

#コラボ収録　#ちりとて姉妹コラボ #つづきせいりょう #ダイエット　 #宇野恵風　さん https://stand.fm/channels/5f5c9f36f04555115de21f1c #ぺこパン　さん https://stand.fm/channels/6091225d26f6f56b2444a67f

1月9日

コメント（2）

小太郎

今年も宜しくお願い致します、

1月10日

ぐれたん

我が家でもダイエットダイエットとうるさいけど運動はしないし甘いものを喜んで食べるから言ってる事と行動があってない。ブラマヨの小杉さんってお腹から内臓の一部がはみ出てる人だよね、太る事で芸能活動に命かけている人なんだと思う。ダイエットで言うと4月からの1ヶ月半でBMIを24から20まで下げた。ダイエットは運動と食事だから毎日8000から12000歩、カロリーを1800kcal以下にしたら一気に痩せた。あと断酒はずーっと続けているしねぇ

1月9日

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ちりとてちゃんねる

さちりです。日本民謡を歌うのが好き。歌ってみた、三味線、DTM、姉妹コラボ雑談などたまに家事や暮らし、４児子育ての話も・さちりの音源（standfm、YouTube）ご使用の際は、ご連絡ください。URL貼り付けをお願いします。喜んで聴きに参ります👂🥰💖 ・ 2020年5月27日にstand.fm開始 2020年6月8日に初収録 2022年7月21日SPP承認