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#いつプラ103 AIアートコンペありがとう！体軽やかに。
#いつプラ #健康 #健康寿命 #介護予防
1周年🎉【たかが音声。されど音声。】
次回1/12(月)22時 ミクロマコさんゲスト回
https://twitter.com/i/spaces/1ypKdqwXAVdGW
たかが音声。されど音声。とは…Xの音声ライブ機能”スペース”出身の音声配信者シカヘル＆ことさとが音声配信の魅力・楽しさ、音声の可能性について語る企画🎙️
🦌フォローよろシカ
たかが音声されど音声 noteマガジン
https://note.com/kotoba_suger/m/m6a2ea9561a72
昨日のSunoパ！
Sunoパ！第五回 たかされゲスト回✨
https://stand.fm/episodes/695fbc75158b4edfa767721c
💿ジャケットは「たみ」さん作品に決定しました♪
Groove For Listener ～たかが音声。されど音声。～
https://stand.fm/episodes/695dd01ce27d601f090a80fd
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金曜日 有酸素運動で脂肪燃焼！2分間
https://youtu.be/xnY80YdI3Aw?si=bBoMJvEpKgUUMkUw
👇「毎日ちょこっとトレーニング 参考動画集その2」
https://note.com/kotoba_suger/n/n03d2aa037bac
プランクは3分間。フォーム解説動画👇
https://youtu.be/lSKmC3kLT6w?si=hkNfz-aX1-XuOzDp
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よちまる企画 をやってみることになったよ💪
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615/announcements
［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？
1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。
プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。
［ルール］
・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい
歌っても、愚痴っても良いです
・#いつプラ のタグをつける
詳しくは、よちまるまるチャンネルへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615
BGM
P.goriasu 「Picnic Music」
https://youtu.be/g60e0TT28jg?si=ge7X8Hvf8VcPFQHl
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#ことさと
#言語聴覚士 やってます。
#声優 演劇部出身で
ボイスドラマや声劇に出演中
全てのSNSリンクこちらにまとめております
https://lit.link/satoukotobanoshigoto
【YouTubeことさとちゃんねる】
https://youtube.com/@kotoba-no-shigoto_sato?si=xnPndEmPm5eBVvRs
16時間前
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