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『わたしの朝の整え時間🌿』一日が心地よく始まる理由
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今日の放送では、
私が毎朝大切にしている「朝の整え時間」についてお話ししています🌿
太陽のやさしい光を浴びること、
今日の私に合う周波数を選ぶこと、
3分間だけ自分に戻る瞑想の時間。
特別なことをしているわけではなく、
ただ「自分に戻る時間」を
朝にそっととっているだけです。
この朝ルーティンがあるおかげで、
一日を心穏やかに、心地よく過ごせています💫
これから数回にわたって、
この朝時間をひとつずつ分解しながら、
「なぜそれを選んできたのか」
「日常がどう変わったのか」をお話ししていきますね。
もし今、
少し立ち止まりたいな…
自分の感覚を取り戻したいな…
そんなタイミングでしたら、
この放送がそっと寄り添えたら嬉しいです。
🌿 公式サイト（リニューアル公開中）
https://totonou810.com
またねー🐰
#朝ルーティン#整え時間#心地よい暮らし
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