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からだのやりたいことを肯定する【MEMBERSHIP #198】
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頭で考えた“正しさ”や“合理性”ばかりを優先していると、自分の感覚がわからなくなってしまうことがありますよね。
そこで、身体が感じている「やりたい」「ちょっと嫌だ」というサインをまず受け取ってみること、その経験の積み重ねが自己肯定感を育てていくのではないか、という視点から考えました。
「自分を信じたいけど、何を根拠にしていいかわからない」
「頭で考えすぎて、動けなくなることがある」
そんな方には、ヒントになる回だと思います。
ぜひ、ご自身の“身体の声”に耳を澄ませながら聴いてみてください。
◇バースデードネーションの詳細はこちら
https://congrant.com/project/not/21015
◇NOT公式ホームページ
https://not.or.jp
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