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自己肯定感をデザインする
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自信は、生まれつきのものではありません。「デザイン」するものです。
自分を責める癖、ネガティブなセルフトークを、自分を最強の味方にする「脳内スクリプト」に書き換える。科学的根拠に基づいた、一生モノの自己肯定感を育てる方法。
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