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#153. 人を変えたのは環境でも誰かでもなく、 最後に決断して、実行した自分。
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最近、自分の中ですごく大きな気づきがあって。
それは
「私を変えてきたのは、結局“私自身”だったんだ」
っていう気づきです。
これ、今までの私だったら
たぶん正面からは受け取れなかった言葉だと思います。
私はずっと
「誰かのおかげで今の自分がある」
って思って生きてきました。
それ自体はすごく良い習慣だと思うし、
今でも感謝する気持ちは大事だと思っています。
でも、今振り返ると、
目線がずっと外に向いてたんですよね。
• あの人が言ってくれたから
• この人に出会えたから
• 誰かがきっかけをくれたから
「私ができた」じゃなくて
「誰かがしてくれた」が主語だった。
ある時、ふと思ったんです。
「私、ちゃんと“自分がやったこと”を
一度も見てあげてないな」って。
それで、感謝日記を
できた日記に変えました。
内容はすごく小さなこと。
• 今日は無理な誘いを断れた
• 体調を優先できた
• 音声配信を1本撮れた
• 5分でも散歩できた
本当にそれだけ。
でも、
「できた」に目を向けるようになってから、
少しずつ感覚が変わってきました。
もし今、
「変わりたいけど変われない」
「誰かの力がないと無理」
って思ってる人がいたら、
一度、
自分がやってきたことを
ちゃんと見てあげてほしいです。
小さくていい。
派手じゃなくていい。
「今日これができた」
それは、紛れもなく
あなたがやったことです。
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1月17日
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