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488.(タイ生活)タイでのダイエットについて
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前回触れたように、今年からほぼ自炊(といっても簡単なものだけ)で、食生活、運動に気をつけながら生活してます。
そこで、日々のダイエット食に欠かせない食材/ツールを紹介します。特に朝食/ランチはオートミールを使えるようになって確実に生活が豊かになったと思ってます。
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#タニタ
1月17日
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