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ベンチプレス最高
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40を過ぎてから気持ちの浮き沈みが大きくなってきて、自分にとって一番いいのはベンチプレス。ただ、ジムに行くまでが遠いのだ…
#ベンチプレス #ジム #運動習慣 #テストステロン #ミッドライフクライシス
1月21日
コメント（6）
かにすけ🦀
心を無にしてただただジムに行き
行ったら吐きそうになるまで追い込む
これにつきます🤭
下半身の追い込みおすすめです😂
1月21日
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ヨフカシ
まさに…！それに尽きます！下半身はキツいですよね。。以前チアノーゼっぽくなったことや謎の頭痛で病院に行ったことがあり、それ以来怖くて追い込めてません、。
ちなみに今回の画像よく見るとバーにプレートが付いてないので20kgです笑 AIにもみくびられたものです笑
1月21日
いいね 1
かにすけ🦀
チアノーゼ！！追い込みすぎですか😂
20キロでも最初は安定させるのが大変ですよね🤭
あぁ、トレーニングしたくなってきました、、、わたしはフリーダンベルでトレーニングすることが多かったです🌈
1月22日
いいね 1
ヨフカシ
私もインクラインや上腕三頭筋などの時にフリーダンベル使います✨セーフティーバーがないので結構神経使います💦昔おでこを怪我したことがあるのですが、髪の毛の上にバーをなんとか下ろしたら頭が抜けなくて髪がブチブチブチ！と抜けて…。周りの大人に助けてもらったことがあります…🥹
1月23日
いいね 1
かにすけ🦀
ヨフカシさん！めっちゃ追い込みますね😂
というか筋トレ談義いけますね！！
インクラインはほんとトレーニング効率いいですよね、、（きついけど、笑）
1月23日
いいね 1
ヨフカシ
実は過去にライザップにて、1年ほどかけて20kg体重を落としたことがあるのでいつでも筋トレ談義いけます！笑
いつでもやりましょう♪
1月23日
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コメントは
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