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028内観で変わった！子どもや誰かにキツく叱った後の罪悪感
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今朝、息子に怒鳴り散らしました。が、イライラで仕事に集中できなくなったり、きついこと言ったな、て罪悪感に苛まれたり、しなくなる。やっぱ内観の効果すごいなー、て気づいた話です。
1月23日
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