大人女性の睡眠について考える～眠れない夜の過ごし方～

薬膳講師の雑談チャンネルへようこそです💐 今回は「睡眠」について考える会です🐑💤 私が出演したおばんですいわては、 1/28までこちらから見ることができます▼ https://www.web.nhk/tv/pl/series-tep-GV37P3QRV4/ep/V2V8L7X9NQ ＼10分で学ぶ！ゆーみんの薬膳レッスン♡／ https://stand.fm/episodes/67ecec20ecff890d9dbac3a7 🎀私のSNS集🎀 お好きな媒体にあなたのペースで遊びに来てね🐈🤍 https://lit.link/sa956 #薬膳 #中医学 #ゆーみんの薬膳メンタル学 #雑談 #トーク・雑談 #睡眠 #繊細

1月23日

このチャンネルの新着放送

37歳┃薬膳講師┃繊細気質┃旅の必需品は？

25分

2月6日

結果が出ず苦しい時があっても夢を叶え続けるマインド

22分

1月16日

今年1年頑張った自分にスタンディングオベーション🥂

28分

2025年12月26日

2025年の振り返りと2026年の目標の決め方

11分

2025年12月19日

情報過多のこの時代。自分のスキをどうやって集めてる？

33分

2025年12月12日

自分を変えよう！とするほど自分の性質から軸がぶれちゃう話。

35分

2025年12月5日

「考えすぎる自分がダメだな」と思うあなたへ。

24分

2025年11月28日

「幸せは食べて寝て待て」が人気になった理由を薬膳講師が考察！

30分

2025年11月21日

もがく私は芸術品〜ゆーみんと人生について語ろう〜

シンプル思考？悩まない自分になる？そんなん知らん。私は色々考えるのが好きなんだ！ごちゃごちゃ色々考えてもがいた分だけ、もがいた時間だけ、強く味わい深い人になれる。そんな自分は最高にカッコよくて美しい。 💎もがく自分は芸術品になるくらい素晴らしく価値がある存在だ💎 を人生のテーマに掲げ、哲学や薬膳をベースに日々自分と向き合うのがライフワークのもがきにストゆーみんです♡ その他、食とすこやかさの興味が尽きず、最近は分子栄養学の資格も取得✏️ ●保有資格：国際薬膳調理師オーソモレキュラーニュートリションエキスパートこのラジオではもがきの中での気づきや、暮らしから哲学する様子もシェアしていきます♡ ・・・・・・・・実はわたくし、2022年秋から約半年間、薬膳の講師を休業し今は人生の第二章をスタートさせたところ。 ※そのため、2023年以前の配信と以降では感じが違いますが、それも私の軌跡です。第２章のテーマは＼肩肘はらずに可愛くいきる♡／第1章のわたしは、とにかくがむしゃらでなんでも一人で抱え込んでガチガチに肩肘がはっていましたお休み期間中に、もっともっと肩の力を抜いてもいいんだと気づきました。かわいい人は素直で、甘え上手で、ピュアで自分を輝かせる努力を惜しまない。だから周りの人も幸せになれる。今までの私の人生は肩肘はってばかりの人生だったので第２章は肩肘はらずに笑顔でかろやかに生きたいなと実験中です🐈🫧 そんな実験途中ももがくことが沢山あると思うけれどその時間も味わい深く楽しいと思う。「お、もがくのもなかなか楽しいんじゃない？」という仲間を増やして行けたらなと思っています。さぁ、みんなでもがく時間も味わっていこう♡ ●HP https://yumi-kurara.link/wp/ ●もう1つのblog https://ameblo.jp/jill1004y/ ・・・・・・・・・ 🌷about me🌷 ・365日コナンをみるコナンオタ・全国の美味しいコーヒーをとりよせて自分に合うコーヒーを淹れるのが趣味♡ ・美味しいものとお酒が大好き（どんなお酒も大好物。最近はウィスキーに興味あり）・夫と保護猫ちゃんと暮らしています♡