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【一生付き合う自分のための】疲れない・老けない「姿勢と歩き方」
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音でピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
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1月25日
コメント（2）
めぐろわんわん
肩と耳のラインを意識して、顎を引いて首の後ろを伸ばして、頭の位置を直していきたいです😍🌞🌸
毎日、気がついた時に意識し直して、修正している時間を段階的に長くします🥰🌈🎀
ふみ先生今日も配信ありがとうございます😍🌈💖
1月25日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
そして修正する回数が減って来たら良いですねー👍
1月28日
いいね 1
コメントは
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