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大根と豚肉の煮物がなぜこんなに美味しいのか💕
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この6年間で体重は増えることも減ることもなく変わりません。食べたい時に食べたいだけ食べてるのに。
それはただ「味わって食べる」をしているだけ。私は絶対に太らないルーティンになりました。
痩せようとしてない、制限してない、我慢してないのに
👉 食べすぎない
👉 間食増えない
👉 代謝モード（副交感優位→消化正常）
これは一番リバウンドしない体の状態。
生き方をサバイバルから普通の生活に切り替えて気づいたこと。生き延びる食事から、味わう食事へ🍽
1月25日
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