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#5 ちゃんと休めてる？リラックスが腸にとって大切な理由

ママのためのゆる腸育ラジオにお越しくださり、ありがとうございます☺︎ 今回は、リラックスが腸に大切な理由をお話ししました！ 🍀自己紹介🍀 腸育カウンセラー／元小学校教諭いけきょん（池田恭子）です。子ども時代から大人になるまでずっと便秘だった私は、腸の不調だけでなく、自己肯定感の低さや不調続きの毎日に悩んできました。小学校教員として働く中で、便秘で苦しむ子どもたちや、自分と同じように悩むママたちを目の当たりにし、「腸から整える大切さ」を伝えたいと思うように。その想いで教員を辞め、「腸育」をテーマに活動を始めました。腸を整えることで、体だけじゃなく心まで変わることを、たくさんの人に知ってほしいと思っています。作業しながら家事をしながら通勤しながらあなたのペースで、ゆるっと聴いてもらえたら嬉しいです💓 💌ご質問大募集💌 腸活に関する気になることなど、お気軽にどしどしレターで送ってください！子育てのことなどでもOKです。腸育カウンセラーとして、元小学校教諭として、お答えいたします♪ 🔗リンクまとめ🔗 https://lit.link/casualkitchenclover

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ゆる腸育ラジオ

このチャンネルに来てくださって、ありがとうございます☺️ ここは、ママのためのゆる腸育ラジオ。毎日がんばっているママが、ちょっと立ち止まって、腸から心と体を整えていくためのラジオです。 🍀このラジオで大切にしていること🍀 私は、30代になるまでずっと便秘で悩んでいました。でもある時、「腸を整える食事」と出会い、腸が変わると、心と体まで変わることを実感しました。便秘が解消されるようになると、肌がきれいになったり、体が軽く感じたり、気持ちが安定したり… 人生そのものがちょっとずつ明るくなっていきました。あなたは、・なんとなく続く体の不調・疲れやすい、眠りが浅い・子どもにイライラしてしまって自己嫌悪・本当は優しくしたいのに余裕がない… そんな日、ありませんか？実は、子育て中のイライラや気分の浮き沈みも、腸の状態が影響していることがあるんです。このラジオでは、「がんばらない腸育」をベースに、ママの心と体が少し楽になるヒントをお届けします。スタエフだからこそ、家事などをしながら聞けて、だけど腸育に繋がる時間にしたい。あなたの日常に寄り添うラジオにしていきます。 👩‍🏫自己紹介👩‍🏫 腸育カウンセラー／元小学校教諭いけきょん（池田恭子）です。子ども時代から大人になるまでずっと便秘だった私は、腸の不調だけでなく、自己肯定感の低さや不調続きの毎日に悩んできました。小学校教員として働く中で、便秘で苦しむ子どもたちや、自分と同じように悩むママたちを目の当たりにし、「腸から整える大切さ」を伝えたいと思うように。その想いで教員を辞め、「腸育」をテーマに活動を始めました。腸を整えることで、体だけじゃなく心まで変わることを、たくさんの人に知ってほしいと思っています。作業しながら家事をしながら通勤しながらあなたのペースで、ゆるっと聴いてもらえたら嬉しいです💓 💌ご質問大募集💌 腸活に関する気になることなど、お気軽にどしどしレターで送ってください！子育てのことなどでもOKです。腸育カウンセラーとして、元小学校教諭として、お答えいたします♪ 🔗リンクまとめ🔗 https://lit.link/casualkitchenclover