【お知らせと質問】不安症の方、教えて！

パニック持ちです🙋‍♀️ 　県外…△ 　外食…○ 　美容院…○→△🤯 いろいろ状況によりますが、練習で克服したり、やりすぎてかえって悪化したり…美容院は案外平気かもと思っていたら、前回発作が出てしまったので次回が不安です🥶

がぬさん！ 貴重な情報ありがとうございます😭 外食ができるの素晴らしい！ 不安定でできたりできなかったりするの、わかります。ほんと読めないから厄介ですよね😭練習で克服、すごすぎます👏✨