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#13 三日坊主でOK!習慣化マインドセット
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「また三日坊主だった…」
そんなふうに自分を責めていませんか？
でも実は三日も続いたって、すごいこと。
習慣化がうまくいかない理由は、
・目標が大きすぎる
・できなかった自分を責めすぎる
この2つがほとんど。
今日は、三日坊主をダメなことから細切れで続ける仕組みに変えるマインドセットをお話しします。
完璧じゃなくていい。休みながらでいい。
自分に優しく、続ける習慣を一緒に育てていきましょう🌱
📝note版はこちら
https://note.com/noriko_design/n/n8988aca70677
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幸せデザインコーチ Noriko🌿
自分の本音を言語化し、思考や習慣を整えながら
心地よい人生をデザインするコーチングをしています。
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https://s.lmes.jp/landing-qr/2006763025-G9vJEkZM?uLand=TvG2JH
#習慣化 #継続力 #自己成長 #マインドセット #セルフコーチング #自己肯定感 #目標設定 #ライフデザイン #学び #幸せデザイン研究
2月8日
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