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目の疲れ・脳疲労を解消+ 頭の先からスッキリ軽くなるピラティス
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
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2月9日
コメント（2）
めぐろわんわん
目の疲れがとれてリラックスしました😍🌝🎀
睡眠の前半に深い眠りができないので、すぐに眠れるように毎日続けます🥰🌈🌸
ふみ先生今日も配信ありがとうございます😍🌈💖
2月9日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
睡眠の前半⁉️
最初は浅い睡眠からの深い睡眠💤😪からのレム睡眠⁉️
その後は浅い、深い、レム睡眠を繰り返して行くのかなぁ？
それこそ
スマートウォッチとか付けてると
自分の睡眠の質がわかりますよ♪
2月12日
いいね 1
コメントは
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