00:00
-00:00
#22 【70kg→50kg】我慢ゼロで体重を戻した私のダイエット方法
6
「灯りのそばで vol.5」
数ある配信の中から見つけてくださり、ありがとうございます。
沖縄でフレグランスブランド「allegresse（アレグレス）」を運営している、3児の母Nagisaです。
この番組は、仕事に子育てに、毎日を全力で駆け抜ける皆さんと一緒に、一日の終わりに自分を労うための「ご褒美時間」を共有する場所です。
今日は
1ヶ月半で20kgを落とした私のダイエット方法を
はじめて詳しく語ってみました。
意外と
「これだけ？」って思われると思いますが、これだけです！
小さな意識の積み重ねで結果はついてくると思ってます☺️
夜の家事の合間や、寝る前のリラックスタイムに、
ぜひお聴きください🎶
感想やリクエストは、
レターからいただけると励みになります！！！！✨
それではまた明日🥰
🔸Nagisa Instagram
https://www.instagram.com/03.nagisa
🔸フレグランスブランド「allegresse」公式Instagram
https://www.instagram.com/allegresse_okinawa
🔸レッスン、キャンドル専用Instagram
https://www.instagram.com/allegresse_candle
🔸WS、レッスンメニューご予約はこちら
https://mosh.jp/allegresse/home
🎵楽曲提供/ Hide春
#ワーママ #女性経営者
#沖縄暮らし #キャンドル
#香り #育児 #すきなことをして生きる
#会社経営 #毎日配信
#ダイエット #産後ダイエット
4日前
コメント（6）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.