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意志力に頼るな構造に頼れ

習慣を長続きさせるために、気合や「やる気」という、すぐにバッテリー切れを起こす意志力に頼るのをやめましょう。大切なのは、意志の強さではなく、行動が自動的に引き起こされる「構造（仕組み）」を生活の中に設計することです。すでに持っている習慣に新しい行動を紐付ける「習慣スタッキング」や、失敗しようがないほどハードルを下げる工夫、そして脳が喜びを感じる小さな「報酬」をセットにする。この「トリガー・行動・報酬」の黄金ループをデザインすることで、頑張らなくても体が勝手に動く状態を作り出すことができます。意志力はここぞという決断のために温存し、日々の成長は仕組みに任せて着実に積み上げていきましょう。現在、期間限定でWeb集客に必要なAIのエッセンスが詰まった特典を配布中。これからビジネスを立ち上げる、さらにビジネスを加速したい人はこちらからゲットされてみてください。 https://info-netbusiness.com/fm/28888/ry5jnonS #習慣化の科学 #意志力に頼らない #習慣スタッキング #しら社長 #マインドセット #IfThenプランニング #自動化 #行動のデザイン #トリガー行動報酬 #スモールステップ #20日間の旅 #音声配信 #ラジオ #ヒーリング #癒やしの声 #おやすみ前 #夜のルーティン #内省 #自分を育てる #インスピレーション #気づき #問いかけ #ノート術 #アクションプラン #一歩踏み出す #勇気 #実験思考 #心理学 #幸福論 #メタ認知 #成長 #自分磨き #大人女子 #アラカン #ライフスタイル #自由への道 #物語の書き換え #明日への活力 #自分軸 #変化の兆し #心の整理 #仕組み作り #継続のコツ #脳科学 #セルフマネジメント #達成感 #ポジティブフィードバック #持続可能性 #未来の自分へのギフト #伴走者

6時間前

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インターネットのみで累計40億販売したWeb集客Web販売のプロフェッショナルまたAIエージェントを使った0→1億ビジネス構築のプロでもある。 ※新時代のプロンプト「ナレッジプロンプト」という言葉の産みの親。※現在商標出願中【プロフィール（自己紹介）】平成1年生まれの36歳。ドバイ在住。早稲田大学教育学部卒業。とある教科にて全国模試1位を獲得し偏差値80の頭脳を持つ。起業当初2000万の売り上げから、社員０でインターネット広告経由のみで累計40億販売を達成。累計7000人を輩出しているAIを活用したビジネスコミュニティの代表を務めている。現在は自動化達成により「ビジネスだけ」に人生の重点を置かず、世界60カ国達成・キリマンジャロ登頂達成、現在は世界の各レース出場に向けて絶賛旅行と筋トレ中。全米No1のポッドキャスターティム・フェリスから多大な影響を受け、1週間に4時間だけ働く状態を作り「貯金を増やす人生だけでなく、人生全体の貯金を考え、健康と精神の貯金残高を減らさない」「オールドリッチからニューリッチ」へのパラダイムシフトがモットー。累計50冊出版。現在、期間限定でWeb集客に必要なAIのエッセンスが詰まった特典を配布中。これからビジネスを立ち上げる、さらにビジネスを加速したい人はこちらからゲットされてみてください。 https://info-netbusiness.com/fm/28888/ry5jnonS

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