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#115 練習中に音楽は必要？
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練習中に音楽をかける主な効果は
①集中力アップ
②リラックス効果
③チームの一体感
④リズムの向上
逆にデメリットは
①考える系の守備練習では邪魔になることもある
②大音量は集中を妨げる
③慣れすぎると「無音だと力が出ない」状態になる可能性
そのため、
アップ・打撃練習 → 音楽あり
守備確認・ミーティング → 音楽なし
と使い分けている球団が多いです！
3日前
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