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#61【ギアアップ】心拍数と速さの関係性について【真面目か！】

#60【ギアアップ】無茶な練習を避けるためにはゾーン管理が大事【感動】

#58【ギアアップ】雨の中ランニングするのは果たして正気の沙汰なのか【面白い】

#57【日本語で】ランシューをウォーキングで使っちゃダメなん？【話入って来ねぇ】

#56【英語で】ランシューをウォーキングで使っちゃダメなん？【お耳汚し】