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【ABOUT ME #01 】朝の習慣とこだわり
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#01
14年続けている
4時起き、モーニングルーティンについて
話してみました😊✨
とにかく何をするにもオタクです👓
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🕓 わたしの朝
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☀️3時45 分｜起床
☀️こだわりの水で白湯3L沸かす
☀️こだわりのピラティスホームケア
☀️こだわりの瞑想
☀️こだわりの犬のごはん作り
☀️こだわってない朝読書
☀️こだわりのコミュニティメンバー・受講生
とのテキストコミュニケーション
☀️こだわってない朝LIVE
☀️こだわりの母とあさんぽ。
松果体を開く👁️
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✍️習慣が人生を創る
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朝活で何かを新しく始める事よりも、
まずは、【やらない事の習慣化】を
する事を心からお勧めします。
例えば…
✅寝落ち
✅夜遅い食事
✅甘いもの
✅お酒
✅二度寝
✅ネガティヴ反省会
など。
全部コンフォートゾーンですね！🧠😉
夜は思考停止🧠にて
全然口が回りませんね🥱
こだわりの寝室で寝るのが
もっともわたしのパフォーマンスを
最大化させてくれます🌙✨
こだわりの夜活もいつか録ろうかな🤔
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🎙️ABOUT MEについて
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この配信は
ママモデルの音声配信コンサルタントで
スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する
期間限定コミュニティ『伴走会』での
チャレンジ企画配信です✨
2/22〜3/22までの1ヶ月間、
『わたしが知っているわたし』を
毎晩お話ししている配信です❗️
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🎙️あっこ先生のチャンネル
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🎙️スタエフの？全部解決
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🎙️シリーズ配信
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6日前
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