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#474 他人の発信と比較して落ち込む… そんな共感力の高いあなたへ
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他人の発信と比較して落ち込む…
そんな共感力の高いあなたへ
発信活動のために他人の投稿を分析・リサーチすることは大切ですが、それによって自信を失ってしまっては本末転倒です。
今回は、発信コーチの視点から「心の消耗」を防ぎ、自信を持って発信を続けるための具体的なマインドセットと対策についてお話ししました。
【今回の音声のポイント】
✅ 「分析」がいつの間にか「自虐」に変わる理由
勉強のために見始めたはずが、「なぜ自分は結果が出ないのか」と他人と比較して落ち込んでしまう現象について。
特に「共感力が高い人」ほど、相手の努力や苦労をリアルに感じ取ってしまい、自分との差に苦しみやすい傾向があります。
✅ 深入り禁物！自分を守る「リサーチの3ルール」
無用な比較で自信を失わないために、以下のルールを取り入れてみてください。
1. 目的を明確にする： リサーチ前に「今の自分に必要な情報は何か」を決めておく。
2. 心がざわついたら即離脱： 違和感や焦りを感じる投稿は、すぐに画面を閉じる。
3. 1日の人数制限： 参考にする発信者の数（上限）を決めておく。無制限に見ると心が削られます。
✅ 最も大切なのは「あなたの自信」を守ること
スキルアップよりも優先すべきは、あなた自身が自分の発信を信じられる状態を保つことです。
自信さえあれば、発信活動にとって一番の追い風になります。
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5日前
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